• 第1天：深圳—重庆

  　　客人需自行前往深圳宝安机场，乘飞机前往重庆江北国际机场，抵达后自行到机场出闸厅集中前往“中转服务柜台”凭登机牌办理免费入住手续，后换乘机场集散中心统一安排的摆渡车前往酒店入住，酒店是机场免费提供的，因此条件较为简陋，还请知悉，不便之处，敬请见谅！(机场服务咨询电话询问023-67153699）
  　　餐：全天餐自理
  　　住宿：机场免费酒店
• 第2天：重庆（飞机）→林芝→雅鲁藏布大峡谷（当天车程约85公里，行车时间约2.5小时，全程限速行驶）

  　　早餐自理，客人乘机场摆渡车前往【重庆江北机场】自行换取登机牌后，抵达林芝机场接机后,乘车前往【雅鲁藏布江大峡谷】（游览约3小时，景区有讲解员），雅鲁藏布大峡谷是世界第一大（深度、长度）峡谷。获得中国世界纪录协会世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录，雅鲁藏布大峡谷观景台也是观看有中国最美的山峰美誉的——南迦巴瓦峰的最佳观赏点之一，它位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的边境小镇派镇，拥有直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景，达雅鲁藏布大峡谷景区口，入住酒店。
  　　用餐：中晚
  　　住宿：喜玛拉雅大峡谷酒店或林芝未挂牌五星酒店

  
• 第3天：雅鲁藏布大峡谷→苯日神山→鲁朗林海→林芝（当天车程约180公里，行车时间约4.5小时，全程限速行驶）

  　　早餐,乘车前往【苯日神山】（船游，游览约1.5小时，原名尼洋河风光带），尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，为林芝人民母亲河，当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画，乘旅游车经川藏公路往东赴林芝地区最美的风景带之一有“香巴拉秘境”之称的【鲁朗林海】，鲁朗藏语意为“龙宫”，是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林。从鲁朗方向在距色季拉山顶垭口约5公里处有一拍摄点即【鲁朗一号观景台】（天气晴朗时可同时拍到南迦巴瓦峰（7782米）和加拉白垒峰（7294米）。继续前行观赏【鲁朗世外桃园风光】（即鲁朗二号观景台）是一片鸟语花香，名副其实神仙居住的地方.后乘车返回林芝，入住酒店。

  　　用餐：早中晚

  　　住宿：林芝（参考酒店：天宇藏秘、林芝印象）

  
• 第4天：林芝→西藏民俗村→卡丁沟→巴松错（当天车程约120公里，行车时间约2小时，全程限速行驶）

  　　早餐后，参观【西藏民俗第一村】（游览约40分钟）民俗第一村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有着名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。游览【卡定沟】（海拔2950米，游览约1小时），领略“人+山=仙”的天人合一境界。卡定沟位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说，前往着名的国家4A级景区【巴松错】（游览约1.5小时）。巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的【错宗寺】是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的着名寺院，后入住景区酒店。

  　　用餐：早中晚

  　　住宿：喜玛拉雅巴松错酒店

  
• 第5天：巴松错→米拉山口→拉萨（当天车程约360公里，行车时间约6小时，全程限速行驶）

  　　早餐后，领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客，沿途的中流砥柱，雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。到达拉萨和林芝地区的分界线-米拉山口（海拔5013.25米，游览约10分钟）驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。

  　　【温馨提示】当天坐车时间长,较为辛苦，建议游客朋友自带一些佐食在车上食用。所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。如有易晕车的游客，请在出发前自备晕车药。在米拉山口（海拔5013米，风比较大）停留的时间不宜过长，以防不适。如需下车拍照，请穿好外套。

  　　用餐：早中晚

  　　住宿：拉萨（参考酒店：乔穆朗宗、天宜藏润、兰泽假日

  
• 第6天：布达拉宫→大昭寺→八角街(当天车程约100公里，行车时间约1小时）

  　　早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(游览约1小时）它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分。布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(游览约1小时）,是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。此寺是藏民心灵中最神圣之处，随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八角街】(游览约1小时）过去只是单一的围绕着大昭寺的转经道,藏族人把它称作圣路.八角街总是汇聚着来自各地的朝拜者,也是一条充满民族特色的购物长廊。

  　　【重要提醒】布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。同一旅游团可能会分批参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。

  　　【温馨提示】此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。散团之后属于自由活动时间，无导游服务，请注意人身财产安全，如遇到任何问题，可及时联系我们的工作人员。

  　　用餐：早中晚

  　　住宿：拉萨（参考酒店：乔穆朗宗、天宜藏润、兰泽假日）

  
• 第7天：拉萨→那根拉山→纳木错→拉萨（当天车程约500公里，行车时间约8小时，全程限速行驶）

  　　早餐后，乘车沿青藏公路,翻越海拔5190米的那根拉山。前往【纳木错】（海拔4718米、游览约1.5小时）。纳木错湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。沿途观藏北草原美丽的风光，后乘车返拉萨。

  　　【温馨提示】当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。纳木错由于海拔较高，受气候影响较大，会发生突降大雪等现象，导致无法进山游览，由于事发突然，旅行社无法提前得知状况，只有到了景点或者被路管拦住才能得知（特别是有时拉萨艳阳高照，而纳木错却在下大雪，无法提前预测），由于是不可抗力因素，还请客人理性对待。

  　　用餐：早中晚

  　　住宿：拉萨（参考酒店：乔穆朗宗、天宜藏润、兰泽假日）

  
• 第8天：拉萨→羊卓雍错→重庆（当天车程约220公里，行车时间约3小时，全程限速行驶）

  　　早餐后，参观特色购物店，用过中餐后，乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍错】(游览约20分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。后乘车前往机场，乘机飞重庆，到达重庆机场后凭身份证在中转飞柜台办理入住。
  　　【特别说明】羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。
  　　【购物安排】西藏藏医学院文化交流中心或西藏甘露藏药工艺园（参观时间约60分钟)
  　　七彩藏地博览中心（参观时间约60分钟）
  　　用餐：早中/
  　　住宿：重庆机场免费酒店

  
• 第9天：重庆→深圳

  　　客人自行搭乘航班飞往深圳。（中转机场无导游，客人自行办理登记手续），结束西藏旅程！扎西德勒！
  　　贴心提示：因西藏各方面环境特殊性，造成飞机、列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准，此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。
  　　温馨提示：请在前一天和导游核对好自己的航班或列车班次，以便安排交通工具临行前请仔细检查自己的行李物品.接送站只有司机无导游。

【费用已含】：

　　1.大交通：深圳-成都/重庆-林芝、拉萨-重庆/成都-深圳经济舱位的国内机票及机场税、现时燃油附加费（因特价机票，故未使用只能退税，中转机场需自行办理转机和机场酒店入住手续。第二天飞林芝的早班机无导游，由酒店安排送客人前往机场）。

　　2.旅游车：专用旅游车，西藏段整车游客不超27人（19座、23座、29座等）我社根据人员多少调配车型，保证一人一正座，行车期间一般不开空调，一：西藏气候温度适中;二：高原气候，开空调会使动力不足，司机难驾驭，路途遥远/艰险，会导致上坡受阻。

　　3.住宿：2晚机场免费酒店。西藏入住当地豪华型酒店。酒店住宿若出现单男单女，团友须听从导游安排住房，若经协调最终不能安排的，客人须当地补房差入住双人标间。由于当地气候较为凉爽及生活习惯，除五星级酒店以外，其余酒店客房均无空调，敬请知悉！住房押金需由客人支付，退房检查完成后，出示押金条至酒店前台，退还押金?。行程中已列明参考酒店，如因旺季酒店房间紧张或酒店方面原因，最后确认酒店不是参考酒店中列明的，旅行社将按不低于原酒店标准安排。

　　4.用餐：全程含13正6早餐，正餐标按30元/人/餐，早餐酒店含。正餐八菜一汤不含酒水（10-12人/桌，人数未达到一桌的菜式或数量将作出相应的调整或减少）。西藏气候特殊，物价偏贵，请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退。因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。

　　5.门票：行程中所含的景点首道大门票（景区内观光车、缆车、园中园门票不含，客人自理）由于西藏区域的特殊性，在不缩短行程条件下，行程中遭遇旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，比如团队交通堵塞，经向旅游者作出说明，导游（领队）可在合理范围内调整行程。如遇天气、景区政策性调整等不可抗拒因素不能正常游览的景点退还给游客门票或调整相等价格的景点。

　　6.导游：当地持证导游服务，6人以下司机兼导游。

　　7.保险：含旅行社责任保险。赠送旅游意外险。

【费用不含】：

　　1.个人消费和自费项目。

　　2.深圳宝安机场往返接送费用需自理。

　　3.小童：个人消费、行程以外费用、航空保险、小童不占床位不含早餐、不含所有景点门票费用、全陪。

　　4.如果单人报名尽量安排拼房住，如拼不上住房请补单人房差。

　　5.因不可抗力因素所引致的额外费用。

　　6.团队意外保险，航空保险。

　　“佳天下旅游”服务理念：敬重客户的每一分钱，尊重客户的每一分钟。

【小孩收费】

　　12周岁以下（1.2米以下）儿童报价含往返机票、当地车费、半价餐费。不含门票、不含床位费（不占床不含早，产生费用现付）如超高产生门票及其他费用由家长现付。

　　12周岁以上（1.2米以上）儿童按成人收费。

　　1、火车上餐费、个人性质消费、服务项目未注明的费用等有客人自理。

　　2、人力不可抗拒的因素或政策性调价引起的费用由客人自理。

　　3、我社保留在不减少景点、不降低服务标准的基础上有调整行程顺序的权利。

　　4、拉萨属于比较落后地区，宾馆住宿及用餐条件低于其他城市，服务意识不强。

　　5、如出现单男单女或自然单间，请补单房差。

　　6、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或因客人高原反应无法按照正常行程游览，我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。我处会相应增加景点用以弥补，客人所交团费不予退还。

　　7、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。

　　8、西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。

　　9、外宾与台湾人士每人要增加差价。

　　10、外宾需提供护照主页和签证复印件并注明职业，台湾人士参团需提供台胞证主页复印件。提前一周传真我处，办理入藏证件。

　　1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。

　　2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

　　3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

　　4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。

　　5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

　　6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。

　　7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。

　　8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。

　　9、外交官和外国记者请勿入藏。

　　10、尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！