• 第1天：深圳—西宁

  　　（参考航班：GJ879506:10-10:55）
  　　深圳宝安机场乘机前往世界第三极青藏高原古城—西宁（海拔2400米）。（航程约4.5小时,于遵义经停约45分钟，午餐机上自理）抵达后。司机接机前往市区后入住酒店。
  　　用餐：全天餐自理
  　　参考酒店：西宁挂牌三星酒店：远东大酒店、黄河源饭店、青藏假日宾馆或同级
• 第2天：西宁-青海湖-青藏铁路

  　　（参考车次：Z2651939-1625、Z1652050-1755）
  　　早餐后由西宁出发前往青海湖，途中经过“海藏咽喉”之称的湟源峡谷，经过历史悠久的高原商业名城‘湟源县’前往海北州西海镇，前往【金银滩达玉部落】（游览30分钟），感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀，后前往青海湖北岸—【金沙湾】（游览约1小时），感受青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观，中午抵达青海湖二郎剑码头，午餐后游览全国最大的内陆咸水湖—【青海湖】（游览约2小时），后集合返回西宁，途中车览文成公主泪水所化成的相思河—倒淌河，车览黄土高原和青藏高原地理分界岭，途径黄土高原和青藏高原的天然分界线—【日月山】（游览30分钟），聆听文成公主进藏的动人故事，抵达西宁后晚乘西宁-拉萨火车离开！
  　　用餐：早餐:含午餐：含晚餐：自理
  　　住宿：青藏铁路列车硬卧
  　　贴心提示：火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大概200元/围左右，(或者是买饭盒费用大概25元/人左右)，您可以自备零食水果干粮泡面。列车上24小时热水供应。
• 第3天：格尔木—拉萨

  　　上午青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高。沿途于车上观赏昆仑山景、穿越世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道-风火山隧道、世界上海拔最高的火车站唐古拉站。抵达拉萨后，接站人员热情的为您献上洁白的哈达，之后乘车前往市内。途中您将经过拉萨河大桥，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同，经过半小时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。（初到高原有每个人都会有不同程度的高原反应，属于正常现象，请不要惊慌，保持好的心态很重要，如有严重不适请及时跟我们取得联系）
  　　※贴心提示：因拉萨火车站安检严格，不能在站内迎接客人。根据火车站规定所有接站人员必须指定在出站广场处迎接客人。客人到达后请跟随出站人流前往广场上车地点。初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗头，慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅！
  　　用餐：全天餐自理
  　　参考酒店：拉萨挂牌三星级酒店：拉萨殿影酒店、拉萨湿地花园酒店、拉萨曼陀罗酒店或同级
• 第4天：拉萨-大昭寺—布达拉宫-拉萨（约100公里，行车游览时间约需8小时）

  　　早餐后前往【布达拉宫】（约1小时），布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。午餐后游览藏传佛教的中心寺院【大昭寺】（10-50分钟）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。。
  　　温馨提示：藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，女生不能穿裙子，不能穿三分裤七分裤，液体化妆品不能带入，不能拍照（进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等。
  　　用餐：早餐/含午餐/含晚餐/含
  　　参考酒店：拉萨挂牌三星级酒店：拉萨湿地花园、殿影酒店或同级

  
• 第5天：拉萨—米拉山口—藏獒基地-措木及日-林芝八一（全天里程420公里，游览行车时间约10小时）

  　　早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、途经拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013.25米，因海拔太高不宜久留，约下车拍照10分钟，身体不适者不宜下车），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。途中前往参观【藏獒基地】（约20分钟），藏獒是全世界犬类中最古老和最原始的珍贵犬种,目前它的足迹已遍布全球,是世界着名,稀有大型犬,是多种大型犬的祖先，它是獒犬之王,它被称为神犬东方国宝.它名扬世界,也是我们中华民族独有稀世珍宝。前往【措木及日】景区，措木及日是国家级水利风景区，其幽深静谧，原始古朴的自然风光和神奇深厚的文化历史文化，正成为林芝旅游环线上的一颗璀璨的明珠。措木及日的藏语意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛，景区不但有着美丽的自然风光和丰富的动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地。后前往林芝八一镇，晚餐后入住酒店。
  　　温馨提示：在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡，30元左右；今天路途比较长，户外行程较多，而且沿途气候多变，请记得带好衣物及防晒用品，建议准备一些零食。今天的地理气候的过渡变化很明显，景色引人入胜。请记得提前充好照相机的电池。
  　　用餐：早餐/含午餐/含晚餐/含
  　　参考酒店：林芝挂牌三星级酒店：林芝柏富精品、伊光宾馆或同级

  
• 第6天：八一镇-西藏民俗第一村-雅鲁藏布大峡谷-苯日船游-大峡谷（全程约400公里，行程游览时间约9小时）

  　　早餐后前往【西藏民俗第一村】（约1小时）西藏民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有着名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点，后前往【雅鲁藏布大峡谷景区】（约3小时）大峡谷与布达拉宫、珠穆朗玛峰并称为西藏三大世界级旅游资源。自二十世纪末她被发现为世界上最大的峡谷后，乘坐观光车游览大峡谷，观中国最美雪峰—【南迦巴瓦峰】，一窥地球之心的奥秘是为西藏旅游之重。后前往林芝特色景点【苯日神山风景区】(约2.5小时），苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，景区内有苯日神山、神泉、藏王墓、尼洋河风光带、世界古桑王、曲觉沃寺等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。于娘欧码头乘坐【雅江游艇】欣赏江河交汇的迷人景色，江心沙洲星罗棋布，牛羊点缀其间，一幅世外桃源的景致。晚宿大峡谷景区内（如果大峡谷酒店当天无房，则安排前往入住米林南迦巴瓦酒店）。
  　　用餐：早餐/含午餐/含晚餐/含
  　　参考酒店：景区特色酒店：喜马拉雅雅鲁藏布大峡谷江边酒店或米林南迦巴瓦酒店
• 第7天：大峡谷—加查—拉姆拉措-加查（约400公里，行车游览时间长约9小时）

  　　早餐后林芝出发前往位于西藏自治区南部，东接林芝地区朗县，南连隆子县、曲松县，西至桑日县，北达林芝地区工布江达县的加查，前往参观【拉姆拉措】（约20分钟）拉姆拉措正是被莲花捧奉起来的圣湖。但鲜为外界所知，人迹罕至，在雪域的腹地深处，犹如藏匿的基础珍珠，很少有一只幸运的手触摸到。拉姆拉措是西藏最具传奇色彩的湖泊。拉姆意为仙女、女神，拉意为湖面，拉姆拉错藏语意为吉祥天姆湖、圣姆湖。又名琼果杰神湖，在加查县曲科杰丛山之中，海拔4000米以上。位于县城东北部，距县城约65公里。据说可以从湖水的倒影中看到自己的前世今生，随后返回加查。
  　　用餐：早餐/含午餐/含晚餐/含　　参考酒店：加查经济型酒店：拉姆拉措酒店、斯迈时尚酒店或同级

  
• 第8天：加查-泽当-哲古草原-藏王墓-泽当（约400公里，行车游览时间长约8小时）

  　　早起前往位于西藏自治区山南市乃东区泽当镇，参观【哲古湖】（约20分钟），位于西藏山南地区措美县境内的哲古村，距山南地区行署泽当镇78公里，湖水清澈，湖内生长着各种鱼类，湖面上鸟类聚集，湖四周是一望无际的广阔大草原和连绵起伏的雪山。景区的湖光山色尽收眼底，正前方可以观赏洛扎县境内连绵起伏的雪山，犹如巨龙起舞，与夕阳相映，十分壮观，而背后就是雄伟壮观的雅拉香布雪山。海拔4100米左右，是苯教的圣湖之地。哲古大草原总面积为322多万亩。由于哲古湖的水源充足，哲古草原上有大量的野生动物，主要以国家一级保护动物野驴为主。随后前往位于山南穷结县宗山的西南方的【藏王墓地】（约30分钟），背靠丕惹山（意为增长之山），是吐蕃王朝时期第29代赞普至第40代（末代）赞普、大臣及王妃的墓葬群，总面积385平方千米。各陵墓封土高大，为土垒成的高台丘墓。后返回泽当。
  　　用餐：早餐/含午餐/含晚餐/含　　参考酒店：泽当经济型酒店：乃东邮政大酒店、雪鸽宾馆或同级

  
• 第9天：泽当-羊湖-五彩金幡藏草宜生-拉萨（全天里程约350公里，全天行车游览时长约8小时）

  　　早餐后出发前往参观【羊卓雍措】（20分钟），羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，周围还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。参观完后返回拉萨，前往【五彩金幡藏草宜生】（游览不少于60分钟）五彩经幡藏草宜生，坐落于拉萨市着名的神山之一，根培乌孜山山脚下。每年拉萨嘎达瓦节，拉萨各大寺院活佛喇嘛到五彩经幡藏草宜生进行开光加持，西藏五彩经幡藏草宜生是中国第一家在西藏冬虫夏草产地，海拔3680米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。在冬虫夏草的高效利用方面，我公司的生产技术和工艺都处于世界领先水平。我公司占地面积达80余亩，是西藏自治区唯一获得国家GMP认证的冬虫夏草生物科技企业，其冬虫夏草等系列产品年生产量达30吨。参观完后返回拉萨市区，晚餐后入住酒店休息。
  　　用餐：早餐/含午餐/含晚餐/含
  　　参考酒店：拉萨挂牌三星级酒店：拉萨湿地花园、殿影酒店或同级

  
• 第10天：拉萨—成都/重庆/昆明-深圳

  　　（参考航班CA44190955-1205、3U86341100-1315、转CZ81351730-1930、3U87871810-2015）
  　　早餐后，指定时间于酒店大堂集中，乘车前往拉萨贡嘎机场（如接送中心尚未启动，则安排送民航局，客人搭乘民航大巴前往机场，大巴费用现退），乘机飞往深圳（中转机场无导游，客人自行办理转机手续），结束西藏旅程！扎西德勒！
  　　※贴心提示：因西藏各方面环境特殊性，造成飞机、列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准，此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。
  　　※温馨提示：请在前一天和导游核对好自己的航班或列车班次，以便安排交通工具临行前请仔细检查自己的行李物品.接送站只有司机无导游。
  　　用餐：早餐/酒店含
  　　住宿：无

【费用已含】
　　1.大交通：西宁-拉萨硬卧火车票（因属旅行社团票，故未使用旅行社无法退票，原票由客人自行处理，对于卧铺铺位本公司不承诺列车车次和铺位类型，即不承诺是下铺，中铺还是上铺，具体铺位以实际所出铺位为准.)。深圳-西宁、拉萨-重庆/成都/昆明-深圳经济舱位的国内机票及机场税、现时燃油附加费（因特价机票，故未使用只能退税，中转机场无导游，客人自行办理转机手续）。
　　2.旅游车：专用旅游车，西藏段整车游客不超27人（19座、23座、29座等）我社根据人员多少调配车型，保证一人一正座，行车期间一般不开空调，一：西藏气候温度适中;二：高原气候，开空调会使动力不足，司机难驾驭，路途遥远/艰险，会导致上坡受阻。
　　3.住宿：西宁1晚挂牌3星级+拉萨3晚挂牌三星+林芝1晚挂牌三星+升级1晚豪华型大峡谷江边酒店或米林南迦巴瓦酒店+山南地区2晚经济型酒店，酒店住宿若出现单男单女，团友须听从导游安排住房，若经协调最终不能安排的，客人须当地补房差入住双人标间。由于当地气候较为凉爽及生活习惯，除五星级酒店以外，其余酒店客房均无空调，敬请知悉！住房押金需由客人支付，退房检查完成后，出示押金条至酒店前台，退还押金?。行程中已列明参考酒店，如因旺季酒店房间紧张或酒店方面原因，最后确认酒店不是参考酒店中列明的，旅行社将按不低于原酒店标准安排。
　　4.用餐：全程含13正8早餐，正餐标按20元/人/餐（青海湖为30餐标）早餐酒店含。正餐八菜一汤不含酒水（10-12人/桌，人数未达到一桌的菜式或数量将作出相应的调整或减少）。西藏气候特殊，物价偏贵，请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退。因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。
　　5.门票：行程中所含的景点首道大门票（景区内观光车、缆车、园中园门票不含，客人自理），由于西藏区域的特殊性，在不缩短行程条件下，行程中遭遇旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，比如团队交通堵塞，经向旅游者作出说明，导游（领队）可在合理范围内调整行程。如遇天气、景区政策性调整等不可抗拒因素不能正常游览的景点退还给游客门票或调整相等价格的景点。
　　6.导游：全程持证导游服务（10人以下司机兼导游）。
　　7.保险：含旅行社责任保险。赠送旅游意外险。

　　“佳天下旅游”报价理念：一价全包，无任何购物与自费。

　　
【费用不含】：
　　1.个人消费和自费项目。
　　2.深圳宝安机场往返接送费用需自理。
　　3.小童：个人消费、行程以外费用、航空保险、小童不占床位不含早餐、不含所有景点门票费用、全陪。
　　4.如果单人报名尽量安排拼房住，如拼不上住房请补单人房差。
　　5.因不可抗力因素所引致的额外费用。
　　6.团队意外保险，航空保险。

　　“佳天下旅游”服务理念：敬重客户的每一分钱，尊重客户的每一分钟。

　　
【小孩收费】
　　12周岁以下（1.2米以下）儿童报价含往返机票、西宁-拉萨火车票、当地车费、半价餐费。不含门票、不含床位费（不占床不含早，产生费用现付）如超高产生门票及其他费用由家长现付。
　　12周岁以上（1.2米以上）儿童按成人收费。

　　1、不可抗力：由于不可抗力如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，按《旅游法》第六十七条之规定处理。
　　2、自由活动时间，请听从导游安排的准确集合时间及地点！如因客人自愿自行参加非旅行社组织的活动，出现任何意外受伤、财产损失等情况，责任由客人个人承担，旅行社协助处理。
　　3、意外情况发生时，旅行社已经采取措施尽量避免扩大损失，但游客不予配合而产生的费用，由游客承担。
　　4、按照国家旅游局的规定，旅游者在境内、外不准许参与色情场所等其他法律所不允许情况的活动，如有前往者，须负责自己的行为后果，本公司已作说明，游客执意前往者，需对此不承担任何责任。
　　5、由于第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身财产权益受到损害的，旅行社将采取相应措施协助处理但不承担赔偿责任。

　　1、患有高血压、心脏病、哮喘病,糖尿病等不适宜高原旅游的疾病的客人请勿入藏，请遵医嘱!65岁以上老人参团须有家人同意及签署健康申明。
　　2、布达拉宫门票限量发售，如遇政府分配限制或其它因素影响不能参观，我社按门票面值退款，不另作任何赔偿。成都、重庆、昆明、西宁、西藏实行分段接待。
　　3、因旅游旺季将至，青藏铁路运力不足，当地铁路局将安排于格尔木换列车,此时客人需提取行李前往另一个车道换车同车厢号、同铺位、,请客人注意收拾相关行李，以防遗留发生损失，不便之处，敬请谅解。
　　4、保证以上行程中所有景点，旅行社根据实际情况，有权对游览城市、景点的先后顺序做适当调整，具体行程以出发当日为准；如遇恶劣天气、自然灾害塌方、大雪封山等、、政府行为、火车或航班延误、汽车塞车等不可抗力原因或旅游者个人原因，造成的行程更改、延误、滞留或提前结束不能完成景点游览时，不视为旅行社违约，未能完成游览的景点我社只按旅行社协议门票价格退还，增加费用游客自理。
　　5、游客参加如打猎、爬山、滑雪、滑水、滑草、骑马、骑牦牛、藏獒拍照、漂流、游泳、攀岩、赛车、游船、自驾、水疗、露营等具有高风险性的活动和自由活动的，敬请旅游者务必在参加前充分了解项目的安全须知并确保身体状况能适应此类活动；如旅游者不具备较好的身体条件及技能，可能会造成身体伤害。旅游者参加此类活动应当购买相应的个人意外保险。老人和孩子应有家人陪同不能单独活动；如非旅行社责任造成的旅游者意外伤害，旅行社不承担相应的赔偿责任。
　　6、因高原地理环境特殊，且行车过程中需要翻越高山，车辆运力需求增大，为了保证行车安全与正常动力，司机会调低空调或不开空调，提前告知，敬请谅解。
　　7、西藏地区公路实行限速管理，设有边防安全检查，不得擅自拍摄并传播军警方面信息，请见谅并予以配合！
　　8、行程中途经的休息站、加油站、公共卫生间等地停留仅供休息和方便之用，游客购物为个人自主行为，游客因购物产生的纠纷与本社无关。
　　9、公园、博物馆、展览馆、体验馆、制作工场附设商品销售为景区设施，仅供了解当地特色文化之用，游客购物为个人自主行为，游客因购物产生的纠纷与本社无关，敬请注意。